A coaching nem kampányszerű problémamegoldás, hanem egy olyan közös munka, amelynek során én mint coach őszinte odafordulással, magas szintű szakmaisággal és értő figyelemmel kísérlek a céljaid, a válaszaid és a megoldásaid felé.
Legyen szó az anyaság nehézségeiről és kérdéseiről, vezetői kihívásokról, párkapcsolati vagy munkahelyi elakadásokról, ha hozzám fordulsz, számíthatsz a támogatásomra.
A világ legnagyobb Coach szakmai szervezet az ICF szerint:
A coaching az ügyféllel való partneri együttműködés, olyan gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy a legtöbbet hozza ki önmagából személyes és szakmai szempontból is.
Mikor van szükséged coach-ra?
Ha úgy érzed, hogy megrekedtél.
Nap mint nap elvégzed a feladataidat, de már nem fejlődsz annyit általuk, mint amennyit szeretnél. Érzed, hogy többre vagy képes. Még nem tudod, merre indulj el, vagy egyáltalán, elindulj-e egy másik úton, de az biztos, hogy jó lenne átbeszélni valakivel a jelenlegi helyzeteddel kapcsolatos, egyre többször felmerülő dilemmáidat.
Mivel lennél elégedett?
Mi az, amit már megtettél, és mi az, amit még meg kell tenned a kívánt állapot eléréséhez?
Nézzünk rá egy új perspektívából az elakadásra, hogy tisztábban láthasd a működésedet!
Ha változnál, változtatnál.
Tudod, hogy lépned kell. Szükséged van kisebb-nagyobb változtatásra, akár az önbizalmadon vagy a motivációdon dolgoznál, akár a konfliktuskezelésben látsz teret a fejlődésre. A döntést legbelül már meghoztad, a célod világos, viszont nem tiszta még a “hogyan”.
Milyen mérföldkövek várhatók az úton?
Mik lesznek az előrelépés jelei?
Hogyan juthatsz túl az akadályokon, melyek a célod elérésének útjában állnak?
Értő figyelemmel és a megfelelő kérdésekkel támogatlak a számodra valóban fontos eredmények elérésében.
Ha változnál, változtatnál.
Tudod, hogy lépned kell. Szükséged van kisebb-nagyobb változtatásra, akár az önbizalmadon vagy a motivációdon dolgoznál, akár a konfliktuskezelésben látsz teret a fejlődésre. A döntést legbelül már meghoztad, a célod világos, viszont nem tiszta még a “hogyan”.
Milyen mérföldkövek várhatók az úton?
Mik lesznek az előrelépés jelei?
Hogyan juthatsz túl az akadályokon, melyek a célod elérésének útjában állnak?
Értő figyelemmel és a megfelelő kérdésekkel támogatlak a számodra valóban fontos eredmények elérésében.
Ha fejlődnél.
A még jobb önmagaddá válás útjára akarsz lépni. Eltökélt vagy abban, hogy kiteljesedj, hogy sikeres légy és a felbukkanó nehézségekkel is kész vagy szembenézni, de ehhez egy olyan partneri támogatást igényelsz, aki kísér és vezet is ezen az úton.
Hogyan tudod beépíteni a felismeréseidet a mindennapjaidba?
Legyen részed egy olyan tanulási élményben, amely során gyakorlatod lesz önmagad megértésében! Segítek megtalálnod a saját válaszaidat.
A coaching folyamata
1.Elmeséled, miért jöttél hozzám.
Megismerkedünk és eldöntjük, tudunk-e és szeretnénk-e együtt dolgozni. Kialakítjuk az együttműködés kereteit és már indulhat is a közös munka.
2. Megkeressük a célhoz vezető utat
A folyamat során több szemszögből is ránézünk a jelenlegi helyzetedre, és számba vesszük a realitásokat és a lehetőségeket.
3. Megtervezzük, hogyan jutsz el oda
Eszközöket keresünk a célod eléréséhez és közösen végig gondoljuk, hogyan indulhatnál el a megvalósítás felé.
4. Amikor elértük a kívánt eredményt, a kitűzött célt, lezárjuk a folyamatot.
Értékeljük a közös munkát.
5. Új cél kitűzésével új folyamatot kezdhetünk.
A coaching folyamat által, azon túl, hogy rátalálsz saját válaszaidra, megtervezed a célodhoz vezető utat:
Fejlődik az önismeretedet, hiszen saját magadhoz lépsz közelebb
Új képességeket és készségeket fedezhetsz fel magadban, hiszen ez egy tanulási folyamat
Megváltozik a szemléleted, hiszen olyan részletekre is ránézhetsz az életed kapcsán, amelyek eddig kevésbé voltak hangsúlyosak
Új felismerésekkel gazdagodhatsz, hiszen új tényezők kerülnek a felszínre vagy régi témák kerülnek új megvilágításba.
A coaching ülések időtartama közös megállapodás alapján 60 vagy 90 perc.
Általában online dolgozunk, de igény esetén lehetőség van személyes találkozóra is.
Hetente vagy kéthetente találkozunk, ugyanis két ülés között szükséged lesz ennyi időre a felismeréseid feldolgozásához, tanulásaid alkalmazásához.
Miben segíthetek neked?
Life coaching
Elakadás, párkapcsolat, személyes fejlődés, önbizalom, önmegvalósítás
Business coaching
Üzleti elakadás, karriertervezés, work-life balance, időmanagement
Női coaching
Női szerepek, anyaság, női vezetők, énidő
Ifjúsági coaching
Önbizalom, önértékelés hiánya, stresszkezelés, motivációhiány, időbeosztás
